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冷凍食品を 電子レンジで加熱すると、まず「解凍」され、温められます。「解凍」は低めの出力の 方がムラなく均一に進みます。 特にお弁当用フライなど、少量の食品や加熱時間が短い食品の場合には、オート（あ たため）機能で加熱すると加熱ムラがレンジ加熱 材料の大きさはそろえます。 水気を残して加熱します（。食品の乾燥や脱水を防ぐため） アクの強い野菜は、加熱前や後にアク抜きをします。 加熱時間をひかえめに合わせて、様子を見なが
